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2007-10

ミッチーズブートキャンプ - 2007.10.30 Tue

このところ運動不足なので、連日ミッチーズブートキャンプで汗を流してます。

ま、ただ単にDVD観ながら踊るっていつものパターンなんですが・・・
普通に踊っても、本気で踊ると程よい運動にはなるのですが、
わざと、いろんな筋肉に負荷をかけながら踊ったりもします。

おかげで、手がプルプル。
脚がガクガク・・・な時も。

手がプルプル状態で、お茶を持った時には、見事に落としてしまい
お茶の海

みなさん、やりすぎには注意しましょ。
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Author:みちらす
困難に立ち向かう時は、光博さんを聴きます。
彼の歌が背中を押してくれるから。
何度も彼の歌に言葉に勇気付けられました。

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