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2019-12

ミッチーズブートキャンプ - 2007.10.30 Tue

このところ運動不足なので、連日ミッチーズブートキャンプで汗を流してます。

ま、ただ単にDVD観ながら踊るっていつものパターンなんですが・・・
普通に踊っても、本気で踊ると程よい運動にはなるのですが、
わざと、いろんな筋肉に負荷をかけながら踊ったりもします。

おかげで、手がプルプル。
脚がガクガク・・・な時も。

手がプルプル状態で、お茶を持った時には、見事に落としてしまい
お茶の海

みなさん、やりすぎには注意しましょ。
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● COMMENT ●

重力

ほんとに、重力のバカヤローと、叫びたい (笑)

重力に逆らうよう頑張りませう。

音楽

好きな音楽を聴きながら運動すると効果があるからミッチーのは効いてるでしょぉ。ダンスはいろいろ発散できていいよね。

ミッチーも流行ついでにブートキャンプ始めたのかと思ったよぉ(汗)。

わたしもたるみが気になりすぎて今日重い腰をあげてエクササイズしたわよ(笑)。重力に逆らえません。


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困難に立ち向かう時は、光博さんを聴きます。
彼の歌が背中を押してくれるから。
何度も彼の歌に言葉に勇気付けられました。

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